Clases de Meditación en directo

En esta nueva sesión de “Meditación y Relajación Guiada”, revisaremos las técnicas meditativas vistas y daremos otra definición de lo que es meditar. Daremos una serie de consejos para ir adquiriendo el hábito de meditar.

Repetiremos una de las últimas meditaciones y realizaremos una nueva, aumentando así mismo un poco más los tiempos previstos para meditar.

Por último haremos una nueva relajación guiada.

Namaste:)